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　　在这
个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、 荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。